2012年7月11日 星期三
2012年7月8日 星期日
救國團_泰式料理第一堂
這次做的是蝦醬空心菜和涼拌海鮮,
蝦醬空心菜, 材料有空心菜, 紅蔥頭, 蒜末, 辣椒末, 高湯, 油, 糖, 蝦醬, 米酒.
作法:
1. 空心菜要先以古老摘菜法, 葉含莖, 然後清洗乾淨. 蝦醬買來表面會有一層蠟, 要去掉, 然後用米酒化開, 本身蝦醬就很鹹, 因此炒這道菜不必再加鹽巴.
2. 起油鍋, 用小火爆香紅蔥頭, 等香味出來再放入蒜末爆香.待爆香後, 若要吃辣可以此時加入辣椒.
3. 熄火加入蝦醬, 老師說世界上百分之七十的醬都要爆香, 等到香味出來, 記得火不能大不然會苦.
4. 放入空心菜, 加入高湯, 加入少許的糖, 拌炒均勻, 完成.
涼拌海鮮:
材料: 洋蔥, 蝦仁(拿一牙籤於2, 3節插入後挑出腸泥), 花枝, 蛤蜊, 台灣芹菜, 可視喜好添加(小黃瓜, 紅蘿蔔, 小豆苗, 小蕃茄, 辣椒絲), 裝飾(檸檬皮, 香菜末)
醬汁: I. 泰式燒雞醬 3大匙, 金山是拉差醬 1大匙, 味霖 1茶匙. II. 泰式燒雞醬 1.5大匙, 魚露 1~1.5大匙, 檸檬汁 3大匙, 椰糖或砂糖 8~10公克, 蒜末 10公克, 辣椒末適量.
作法:
1. 洋蔥切絲, 可順紋或逆紋切, 但順紋口感較佳, 切好後泡冰水約1小時, 瀝乾.
2. 起一鍋水加入蔥1支, 薑5片, 米酒2大匙,煮滾後把海鮮類和菜類汆燙5秒撈出, 蛤蜊打開後撈出.
3. 把這些材料跟醬汁混合均勻即可, 稍微醃過後再食用風味更佳.
蝦醬空心菜, 材料有空心菜, 紅蔥頭, 蒜末, 辣椒末, 高湯, 油, 糖, 蝦醬, 米酒.
作法:
1. 空心菜要先以古老摘菜法, 葉含莖, 然後清洗乾淨. 蝦醬買來表面會有一層蠟, 要去掉, 然後用米酒化開, 本身蝦醬就很鹹, 因此炒這道菜不必再加鹽巴.
2. 起油鍋, 用小火爆香紅蔥頭, 等香味出來再放入蒜末爆香.待爆香後, 若要吃辣可以此時加入辣椒.
3. 熄火加入蝦醬, 老師說世界上百分之七十的醬都要爆香, 等到香味出來, 記得火不能大不然會苦.
4. 放入空心菜, 加入高湯, 加入少許的糖, 拌炒均勻, 完成.
涼拌海鮮:
材料: 洋蔥, 蝦仁(拿一牙籤於2, 3節插入後挑出腸泥), 花枝, 蛤蜊, 台灣芹菜, 可視喜好添加(小黃瓜, 紅蘿蔔, 小豆苗, 小蕃茄, 辣椒絲), 裝飾(檸檬皮, 香菜末)
醬汁: I. 泰式燒雞醬 3大匙, 金山是拉差醬 1大匙, 味霖 1茶匙. II. 泰式燒雞醬 1.5大匙, 魚露 1~1.5大匙, 檸檬汁 3大匙, 椰糖或砂糖 8~10公克, 蒜末 10公克, 辣椒末適量.
作法:
1. 洋蔥切絲, 可順紋或逆紋切, 但順紋口感較佳, 切好後泡冰水約1小時, 瀝乾.
2. 起一鍋水加入蔥1支, 薑5片, 米酒2大匙,煮滾後把海鮮類和菜類汆燙5秒撈出, 蛤蜊打開後撈出.
3. 把這些材料跟醬汁混合均勻即可, 稍微醃過後再食用風味更佳.
2012年7月5日 星期四
豬肉咖哩作法
材料:
1. 豬肉 少許 切小塊
2. 洋蔥 1顆 切末
3. 馬鈴薯(大) 1顆 切小塊
4. 紅蘿蔔(大) 1條 切小塊
5. 蕃茄 2顆 切小塊
6. 蘋果 1顆 切小塊
7. 大蒜 1顆 切末
8. 生薑 少許 切末
9. 咖哩粉 一大匙
10. 奶油 少許
11. 高湯 適量
12. 鹽 少許
作法:
1. 熱鍋加入奶油炒洋蔥到透明, 香氣出來.
2. 加入蒜末炒香.
3. 加入豬肉炒到表面白色.
4. 加入馬鈴薯, 紅蘿蔔稍微拌炒一下.
5. 加入高湯.
6. 加入蕃茄, 蘋果, 薑末, 咖哩粉.
7. 燉煮40分鐘.
8. 加入鹽調味.
9. 再燉10分鐘.
10. 完成.
P.S. 放隔夜會更好吃喔~~
1. 豬肉 少許 切小塊
2. 洋蔥 1顆 切末
3. 馬鈴薯(大) 1顆 切小塊
4. 紅蘿蔔(大) 1條 切小塊
5. 蕃茄 2顆 切小塊
6. 蘋果 1顆 切小塊
7. 大蒜 1顆 切末
8. 生薑 少許 切末
9. 咖哩粉 一大匙
10. 奶油 少許
11. 高湯 適量
12. 鹽 少許
作法:
1. 熱鍋加入奶油炒洋蔥到透明, 香氣出來.
2. 加入蒜末炒香.
3. 加入豬肉炒到表面白色.
4. 加入馬鈴薯, 紅蘿蔔稍微拌炒一下.
5. 加入高湯.
6. 加入蕃茄, 蘋果, 薑末, 咖哩粉.
7. 燉煮40分鐘.
8. 加入鹽調味.
9. 再燉10分鐘.
10. 完成.
P.S. 放隔夜會更好吃喔~~
2012年7月4日 星期三
2012年7月2日 星期一
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